19/01/2014

#2# Semaine du 08/01 au 14/01 :: SPORT ::

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.:: 08/01/14 ::.

 60min de vélo elliptique (280kcal et 3,6km)

 .:: 09/01/14 ::.

 12min de jogging (Start to run)

 .:: 10/01/14 ::.

 /

 .:: 11/01/14 ::.

12min de jogging (Start to run)

.:: 12/01/14 ::.

 50min de natation (60 longueurs)

150min de marche (promenade dans les bois)

 .:: 13/01/14 ::.

 30min de vélo elliptique (137kcal et 1,8km)

.:: 14/01/14 ::.

 60min d'aquagym

#2#

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2ème pesée : 15/01/2014

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>> 80,5 KG <<

Poids de départ: 83,5 KG

Poids actuel: 80,5 KG

Perte: -3 KG